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Festas! Ainda tem churrasco hoje. Amanhã bora voltar a rotina, recuperar o tempo perdido, eliminar os pesos ganhos...
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83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2019:
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3156 kcal
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Fat: 25.73g | Prot: 60.14g | Carbs: 751.40g.
Breakfast: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Suco de Laranja Natural, Banana Prata. Lunch: Jaca. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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