Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 64.57g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Хлеб Черный. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Приготовленная Тыква. Dinner: Салат Курицы или Индейки, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Carambas Nacho Cheese . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|