|
2019 yılında sağlıklı , arzu ettiğim kiloda , bol sporlu ve huzurlu olmayı diliyorum🙏💕💕
|
78.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 57.53g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: İncir, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ceviz, Beyaz Peynir, Avokado, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Menemen, Çingen Pilavı(Yağsız). Lunch: Hurma, Ceviz, Muz, Badem, Portakal, İncir, Kahve. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
01 Jan 19 by member: SevdaSolak13
|
Tşk ederim Sevdacım😘💕 2019 a moralli giriş oldu benim için (200gr da olsa🤣🤣)
01 Jan 19 by member: merkez valisi
|
selmacim yeni yılda bütün dileklerin kabul olsun💕🤗
01 Jan 19 by member: yueksel.g
|
Hep beraber efenim :konfeti: :konfeti: :konfeti:
01 Jan 19 by member: Erol Egemen
|
Tşk ederim Yükselcim, senin de tüm dileklerinin gerçekleşmesini dilerim😊💕
01 Jan 19 by member: merkez valisi
|
Evet Kadir bey, hep beraber olsun 🎉 🎊
01 Jan 19 by member: merkez valisi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merkez valisi's Weight History
|