Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
686 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 26.45g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Добродія Отруби Пшеничные, Словяночка Молоко 2,5%, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Том Арахисовая Паста с Клюквой, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Семена Льна, Кокосовая Стружка. Lunch: Авокадо, Гречневый Суп, Салтовский Диабетический Хлеб. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Massage - 10 minutes, ночной сон - 9 hours, игры с детьми сидя - 1 hour, дом трен - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Samsung Health - 8 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, личная гигиена - 30 minutes, кормление, купание,одевание ребенка - 1 hour and 30 minutes, приём пищи сидя - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|