|
Вчерашние шашлыки на ночь не могли не отозваться набором водички. Будем сегодня сливать :) Только вот получится ли? Новый год на носу:) С НАСТУПАЮЩИМ!!! Счастья и достижения всех поставленных перед собой целей!
|
72 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 89.28g | Carbs: 175.06g.
Second Breakfast: Шашлык из Свинины, Лаваш, Пекинская Капуста, Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зубатка. Elevenses: Изюм. Lunch: Конфеты Вафельные, Агуша Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кедровые Орехи, Груша, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Домашний Вкус Котлеты "Пожарские", Груша. Afternoon Tea: Грецкие Орехи, Сушеный Ананас. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|