Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 87.23g | Carbs: 167.52g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kafkas Kestane Şekeri, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska, Tavuk Budu. Snacks/Other: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garpininannesi's Weight History
|