Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
2192 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 138.25g | Carbs: 266.72g.
Breakfast: Куриная Грудка в Кефире, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хурма, Чай с Сахаром, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Ferrero Ferrero Rocher, Добрый Яблочный Сок, William Lawson's Виски, Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Клементины. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|