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Como a consciência nós ajuda de forma saudável. HOJE posso afirmar com todas as letras que sou ADEPTA do tratamento sustentável em que devemos procurar emagrecer com SAÚDE vivendo e fazendo trocas realistas e benefícios para o corpo e com certeza desfrutando das delícias também( claro se estiver controlado). JÁ passei por muitas coisas e vejo que a saída Natural é a próspera. Cada degrau com calma e satisfação. E saliento!!! CADA INDIVÍDUO TEM SUA META E SUAS ESTRATÉGIAS. NINGUÉM DEVE JULGAR!😶POIS OS RESULTADOS DA COLHEITA SÃO ESCOLHAS. BOA SAÚDE.
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117.2 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2018:
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1248 kcal
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Fat: 58.98g | Prot: 54.57g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Panini Low Carb, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Bananas. Lunch: Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Água Água Filtrada, Suco de Maçã, Hortelã, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Sococo Coco Ralado, AMMA Chocolate Orgânico Aroeira 60% Organic Cacao With Pink Pepper, Bananas, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. more...
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2806 kcal
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Exercise:
caminhada - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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