Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 52.41g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Сыр, Сметана 20%, Творог. Lunch: Молоко, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Сметана 20%, Морковь по-Корейски, Куриная Печень. Dinner: Изюм, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сахар, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nekomushi's Weight History
|