Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 73.41g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Rainbow Варенье Абрикосовое, Геркулес Хлопья Овсяные, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Каравай Ржаной Хлеб, Real Caps Льняное Масло. Lunch: Rainbow Варенье Абрикосовое, Куриные Котлеты на Пару, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями. Dinner: Кариба Конфета «Шоколадные Истории» King Size, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Гречневый Суп, Голден Яблоко . more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|