Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1815 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 119.53g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Сырники Домашние, Rikki Какао, Мед Гречишный, Mlekovita Сыр Камамбер, Sante Granola Chocolate, Сырники, Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Шоколадный Бисквит, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, За Родину Тунец Натуральный, Савушкин Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Мюсли, Хурма, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|