Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
3501 kcal
|
Fat: 110.88g | Prot: 232.56g | Carbs: 388.80g.
Breakfast: Chleb Żytni, Fasolka po Bretońsku. Lunch: Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Zupa Jarzynowa, Kotlet Mielony, Ziemniaki. Snacks/Other: Lubię Smalec ze Skwarkami, Chleb Żytni, Chleb Żytni, Ser Gouda, Jajko na Miękko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, BioTech USA Iso Whey Zero, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|