Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2185 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 73.17g | Carbs: 335.51g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Lunch: Котлеты из Индейки, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клементины, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|