Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
889 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 62.13g | Carbs: 49.29g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Творожная Запеканка. Dinner: Куриная Отбивная, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|