Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 34.36g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowanym Bakłażanem, Społem Chleb Słowiański, Szpinak, Cebule, Kujawski Olej (10g), Lunter Tofu Wędzone. Lunch: Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Karmelowym, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Mango, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Mandarynki, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). Snacks/Other: Herbapol Dżem Truskawkowy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Banan, Kujawski Olej (10g), Miód, Lewiatan Płatki Owsiane Górskie, Jajko. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|