Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
100.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2541 kcal
|
Fat: 180.09g | Prot: 87.49g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Медоборы Торт, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Lorado Манго в Легком Сиропе, Кинза, Яйцо, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Сало, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Медоборы Торт, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гусиное Мясо. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Сироп, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Орехи Макадамии, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Чай. more...
|
|
3157 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|