Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 127.41g | Carbs: 82.23g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Тунец, Болгарский Перец, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Помидоры Черри, Минтай Запечённый, Омлет с Молоком. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грейпфрут, Холодец, Желудки Куриные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
pasific88's Weight History
|