Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2130 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 115.12g | Carbs: 237.94g.
Breakfast: Магнит Ядра Семян Тыквы, Волжские Зори Простокваша 6%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Рулет из Мяса Кур Копчено-Вареный Традиционный, Hame Паштет из Индейки, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Kinder Bueno White, Ларец Сыр Легкий, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Мёд, Ёжики От Сух, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Rummo Casarecce 88. Dinner: Myprotein Бисквит. Snacks/Other: Myprotein Protein Crisps, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|