Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 163.48g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lunch: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры, 4 Сезона Фасоль Стручковая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Тдаприколайн Чернослив. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|