Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2716 kcal
|
Fat: 110.22g | Prot: 133.96g | Carbs: 304.33g.
Second Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Курага, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб из муки грубого помола, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Молоке. Elevenses: Помидоры. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Щи с Мясом, Груша. Tea: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Творог для Детей, Банан, Блины. Dinner: Кетчуп, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Лаваш. Supper: Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Рис Отварной, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|