Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2278 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 112.84g | Carbs: 275.88g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Медовая Долина Мед, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Окское Яйцо Отборное, Termer Финики, Ламбер Сыр Ламбер, Каждый День Фруктоза, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Eco Botanica Зефир, Воккер Вок с Индейкой в Соусе Терияки, Ашан Финики , Авида Кефир 1%, Лента Оливки Зеленые с Перцем. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Помидор, Авокадо Авокадо, Окей Перец Красный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Nesquik Какао, Mutant Изолят. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|