Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
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76.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2018:
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1015 kcal
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Fat: 58.74g | Prot: 32.70g | Carbs: 93.66g.
Lunch: 딸기, 맥심 모카골드 심플라떼, 계란후라이, 케첩, 마요네즈, 양배추, 파리바게트 옥수수식빵. Dinner: 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트, 샐러드미인 콘샐러드, 홈플러스 꽃맛살샐러드, 이마트 단호박샐러드, 배추겉절이, 청양고추, 쌈장, 깻잎, 상추, 보쌈. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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