Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
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72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2018:
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1383 kcal
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Fat: 104.35g | Prot: 98.19g | Carbs: 4.32g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Light, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Sucralose, farinha de linhaça vitalin, Ovo (Inteiro), Café. Lunch: Contra-filé, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Dinner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Aviação Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. Snacks/Other: Azeite de Oliva, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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