Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
2280 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 87.59g | Carbs: 319.78g.
Breakfast: Heinz Многозерновая Каша, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Котлеты из Индейки на Пару, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ударница Мармеландия Дольки. Dinner: Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта, Простоквашино Творог 9%, Банан, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Ударница Мармеландия Дольки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|