|
Хочу подвести итоги.
7 недель назад я пересмотрела свое питание,честно сказать,я и раньше это пыталась делать,но все заканчивалась примерно на 3ий день.Я не знаю,что в этот раз помогло мне не сбиться с пути.Возможно обида на себя,когда в очередной раз не влезла в любимые джинсы.Но одно знаю точно-без FS я бы точно не справилась.Это приложение дисциплинирует,мотивирует и просто заряжает хорошими эмоциями.
Итак,за 7 недель:
Вес 64 кг-58кг✔️
ОГ 87см-83см✔️
ОТ 67см-61см✔️
ОБ 96см-90,5см✔️
Я собой безмерно довольна,но это,конечно,еще не все.В новом году обязательно продолжу совершенствовать свое тело💪
|
58.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
889 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 28.77g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Финики Иран, Viola Плавленный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Оливье, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|