Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
100 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 89.02g | Carbs: 208.97g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Овсяное Печенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Чай, Салат Оливье, Сельдерей, Мираторг Котлета из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Дарницкий, Кальмары в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%, Lay's Чипсы с Сыром, Мандарин, Lindt Lindor Конфеты, Слобода Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяное Печенье, Зефир. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|