Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
2723 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 143.13g | Carbs: 392.82g.
Breakfast: Мёд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тыква, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Морковь, Капуста, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Увелка Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Венский, Яблоки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Славянка Настоящий Молочный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|