Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
2474 kcal
|
Fat: 147.68g | Prot: 110.65g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сливочное Масло, Восход Пряники с Отрубями, Чай с Молоком, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Фундук Фундук, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Восход Пряники с Отрубями, Кофе с Молоком, Селедка под Шубой. Dinner: Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Рубец. Snacks/Other: Trentin Сыр Маскарпоне, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|