|
не не плохо.
|
59.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 56.97g | Carbs: 23.11g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Полезные Продукты Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое), Doppel Herz Омега 3-6-9. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. Dinner: Fitness Time Биокефир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 4 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|