|
сегодня последнее взвешивание и тренировка в этом году) подводя итоги, могу смело сказать, что результатом довольна😍 а как не набрать +100500 кг за праздники!?)
|
64.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 55.32g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Смородина Красная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Натси Смесь Цукаты, Грецкие Орехи, Ашан Финики, Курага, Коптильный Двор Карбонат, Сыр Голландский, Хлебпром Хлеб Пастуший, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Голландский, Брест Литовск Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Олейна Подсолнечное Масло, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|