|
Как ни странно, но, после вчерашнего ужина, сегодня отвес...
|
74.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 93.76g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Каждый День Сироп Кленовый, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Лакомо Биойогурт 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Льняные Семена, Яйцо. Lunch: Помидоры, Чеснок, Каждый День Крыло Куриное, Тушёная Капуста с Куриной Грудкой. Dinner: Славянка Славяночка Кокосовая, Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Лакомо Биойогурт 0,1%, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Помидоры, Куриное Филе, Дайкон, Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Other: Глобус Хурма, Be First Протеин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|