Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 63.66g | Carbs: 202.01g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Valio Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Шармель Пастила, Простоквашино Закваска со Злаками, Приготовленная Тыква, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Голден, Сахар, Кофе, Азбука Вкуса Блинчики с Творожной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|