Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1936 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 114.09g | Carbs: 220.87g.
Breakfast: Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Тушеные Овощи, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Котлеты из Индейки. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Насыщенное Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1987Natalia's Weight History
|