Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 121.91g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Молочные Горки Молоко 2%, Савушкин Сыр Монастырский, Изюм, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Масло Подсолнечное, Пастила, Melino Рис Бурый, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай Запечённый. Dinner: Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Камако Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Вчера после разгрузочного дня было - 900 гр., сегодня думала, что, как минимум половина вернётся с водой. А нет!!! Ещё -300 гр. Прям нонсенс.)))
28 Dec 18 by member: natali.natysechka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.natysechka's Weight History
|