Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 74.97g | Carbs: 215.79g.
Breakfast: Roshen Сливки Ленивки, Селянський Йогурт Малина 1,5%, Jzobiliti Соевый Соус, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Салтовский Хлеб Бородинский, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Мандарины, Банан, Яблоко. Dinner: Селянське Молоко 1,5%, Огурецы Сладкого Рассола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Аквамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Snacks/Other: MAKSPORT Фігурні Вироби З Висівками Та Насінням Льону, Брауни с Яблочным Пюре Пп, Селянське Молоко 1,5%, Millennium Пористый Черный Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|