Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
2621 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 152.45g | Carbs: 390.41g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Ореховый, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Несквик Какао, Тыква. Lunch: Увелка Гречка, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Капуста, Морковь. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle, Хурма, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 60% Какао с Натуральной Мятой, Эко Хлеб Хлеб Венский, Яблоки, Горбуша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|