Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
82 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 76.54g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырная Лепешка, Болгарский Перец, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Салат с Тунцом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кубанский Молочник Коктейль Молочный Кофейный. Dinner: Минтай Запечённый, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
pasific88's Weight History
|