Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
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74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2018:
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2720 kcal
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Fat: 50.54g | Prot: 127.05g | Carbs: 435.60g.
Breakfast: Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. Lunch: De Cecco Penne Rigate Integrali, Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Melinda Mela, Pomodori Ciliegini, Matt Gallette di Mais Bio, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati . Snacks/Other: Hero Marmellata Light alla Fragola, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Peanut Butter, Melinda Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle, Melinda Mela, Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Gallette di Mais Bio, Roberto Pane Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. more...
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steady weight
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