Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 52.43g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Яблоко, Морковь. Dinner: Яблоко, Сыр Пармезан (Тертый), Вареное Яйцо, Маслины, Мандарины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Лента Леденцы Ассорти, Fazer Шоколад Карамель и Морская Соль, Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|