Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
111.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 80.30g | Carbs: 174.42g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Рис с Овощами. Dinner: Лента Форель Холодного Копчения, Простоквашино Молоко 3,2%, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мандарины, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|