Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
69 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 63.73g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Белый Хлеб, Мёд, Сливочное Масло, Селедка под Шубой, Чай с Молоком. Lunch: Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Жареные, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Dinner: Селедка под Шубой, Белый Хлеб. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|