Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 54.24g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Магнит Торт Сметанный, Колбаса Домашняя, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макфа Рожки, Славянка Фрутландия, Тефтели Куриные. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%, Рот Фронт Конфеты Коровка, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный. Snacks/Other: Мирель Эклеры Оригинальные, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Лесных Ягод, Вареное Яйцо. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours and 50 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|