Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
2508 kcal
|
Fat: 113.88g | Prot: 124.38g | Carbs: 255.30g.
Breakfast: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Milky Way Шоколадный Батончик, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Hame Паштет из Индейки, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Natur Foods Арахис Небланшированный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Ларец Сыр Легкий. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Ларец Сыр Легкий. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Апельсин, Активия Кефирная 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|