Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 132.93g | Prot: 95.85g | Carbs: 56.51g.
Breakfast: Правильное Решение Плавленный Сыр Янтарь, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Кофе (из Молотых Зерен), Древо Жизни Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней. Lunch: Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Правильное Решение Плавленный Сыр Янтарь, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Кешью Сушеный. Dinner: Куриный Суп, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Правильное Решение Плавленный Сыр Янтарь, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|