Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
96 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1945 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 176.38g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: Premialle Фета, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Яблоко Желтое, Мандарины, Лукас Печенье Зерновое, Белоцерковский Творог 0%, Какао-Порошок (Несладкий), Гадяч Протеин Карамель. Snacks/Other: Сердце Куриное, Торчин Майонез Деликатесный, Зеленый Горошек (Замороженный), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|