Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
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68.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2018:
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1890 kcal
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Fat: 104.23g | Prot: 144.67g | Carbs: 92.46g.
Breakfast: ベーコン, 卵, タカナシ 無脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ, タカノフーズ 納豆, 相模屋 豆乳たっぷり麻婆豆腐鍋, ノーベル のど黒飴, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アマノフーズ なめこと豆腐の赤だし. Dinner: マヨネーズ, 豚肩ロース, 明太子. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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