Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
107 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 67.55g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Чай, Меридиан Кета Слабосоленая, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Сыр Элегантный, Перекресток Винегрет по-Домашнему, Сервелат, Сливочное Масло. Lunch: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Сметана , Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Жареный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Чай, Сметана 20%, Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Яблоки, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|