|
о.г-90
о.т.-67
о.б.-96,5
🔼вес стоит😐😑объемы падают..)
|
61.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
891 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 40.05g | Carbs: 93.90g.
Breakfast: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Зеленый Чай, Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи. Lunch: Яблоко Желтое, Сельдь, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Горбуша на Пару. Dinner: Окей Капуста Китайская, Песочное Печенье, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Зеленый Чай, Глобус Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный, Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный. more...
|
steady weight
|