Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1890 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 109.71g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко 3,2%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Ironman Protein Bar Chocolate, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Авокадо Авокадо, Помидоры, Китайская Капуста, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Работа - 9 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|