Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
2532 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 147.37g | Carbs: 346.47g.
Breakfast: Тыква, Несквик Какао, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Капуста, Морковь, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Родные Просторы Хлеб Заварной с Пророщенным Зерном, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоки, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Эко Хлеб Хлеб Венский, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Цветная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Несквик Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|